Nos cours

JIU-JITSU BRÉSILIEN

ADULTES 13 ANS ET PLUS

Étant donné sa popularité, le jiu-jitsu brésilien est l'art martial le plus en croissance au plan international. Ce sport consiste à maîtriser son adversaire au sol par une variété de positions, de transitions, de soumissions, et ce à l’aide de clés de bras, d'épaules, de jambes et d'étranglements. Toutes ces manœuvres s'effectuent en maintenant un contrôle de soi et de son adversaire. Le jiu-jitsu brésilien est destiné à tous, que ce soit pour une pratique récréative, compétitive ou simplement pour une mise en forme. Vous allez aussi ressentir le sentiment d'appartenance à l'une des équipes les plus prestigieuses au pays: La famille Team One Jiu-jitsu Canada. Nous offrons également nos services pour les programmes multisports et Sports-Études aux écoles primaires, secondaires et collégiales.

Enfants 4 à 12 ans

L'art martial des jeunes d'aujourd'hui

ONE Jiu-Jitsu offre un cours pour les jeunes de 5 à 12 ans. Le jiu-jitsu brésilien est l'art martial le plus populaire auprès des jeunes! Son objectif est de partager, d'enseigner, de guider, d'influencer, de motiver les jeunes enfants et les adolescents avec l'art du jiu-jitsu, afin d'obtenir des résultats positifs dans leurs défis de la vie quotidienne.

Résultats à court terme

Sentiments d’appartenance dès la première séance

Divertissement à l’apprentissage d’un sport populaire en croissance

Excellent conditionnement physique

Augmentation de l’estime de soi et création d'une confiance auprès des siens

Élimination de l’intimidation (bullying)

Amélioration des résultats scolaires puisque ce sport demande de la concentration, persévérance et détermination

Résultats à long terme

Sentiment d’appartenance à une équipe, une famille autre que celle biologique

Conditionnement physique de haut niveau

Confiance en soi

Savoir se défendre, comprendre et apprécier que ce soit un sport récréatif

Sentiment d’accomplissement de vie (personnel ou lié au sport)

Sentiment de réussite personnelle

Retombées positives sur l’ensemble des aspects de la vie

Élimination et évacuation du stress

Judo

Notre centre de la Rive-Nord vous offre des cours de judo. Accessible pour les personnes âgées de 13 ans et plus, le judo vous offrira un entraînement semblable au jiu-jitsu, mais axé sur les projections au sol de son adversaire. L'effort demeure toutefois exigeant physiquement et mentalement.